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别再为了减脂、瘦身效果烦恼了,这次找个管家陪着你!

未来集市邀请码3291791发布日期:2020-04-16 17:48浏览次数:63

瘦身减肥原理很简单,坚持却很困难。最新的减肥方式,是由专门的瘦身管家一对一服务,针对你的生活习惯为你定制饮食与瘦身方法,这次编辑亲自体验了这种方式,分享给大家!

减肥要靠坚持坚持要靠陪伴和正确的方法

一直想减肥、减脂变成瘦瘦的自己,早就听腻了“管住嘴、迈开腿”的话,道理全都明白,最难的却是如何能坚持。曾经找过一个专门的减肥师定制食谱,执行了几天就还是放弃。

后来了解到现在有一种全新的减肥方式,售卖的不仅仅是减脂产品,更多的是一种服务,我把它定义为陪伴式瘦身。


所谓的陪伴,要归功于现代的科技如此便捷,此类产品,都会有专人在微信上与你取得联系,在了解你的身体素质、瘦身目标和饮食习惯后,针对性地提出减肥方法,再每天监督你打卡执行。

每日食谱专人监督

因为我的工作久居办公室,运动比较少,所以选择了一家不需要运动的减肥管家,isdg复合纤维果饮。联系到了瘦身管家之后,她先为我制定了减肥计划,我开始执行了起来!体验者:《时尚芭莎》助理美容编辑 维娜

 

减肥期20days

 

早餐

 

8:00~9:30

首先进入减肥期,每天早餐之前我会使用isdg复合纤维果饮,来加速新陈代谢。食谱可以选择两个蛋白、全麦面包或玉米,均用温水佐餐。需要注意的是早餐必须要在9:30之前结束。

 

中餐

 

11:00~12:00

午餐前一袋isdg复合纤维果饮,选择没有过多限制,菜、肉、饭均可,但是腌制品、卤味、零食和甜食这些众所周知的减肥公敌,绝对不能碰。

 

晚餐

 

17:00~18:00

一袋isdg复合纤维果饮,苹果、黄瓜、番茄三选一。18:00之后不能进食,但是我偶尔也会吃一点,对最终的结果还算影响不大。

恢复期10days

 

三餐

 

最后的10天是恢复期,营养师会指导逐步地增加isdg复合纤维果饮的数量,以及晚饭和早饭的种类,慢慢什么都能吃,让新陈代谢恢复正常。

最终的结果,是30天瘦了7斤!

减肥小心得

1.打卡更易坚持:整个过程不需要增加运动,但管住嘴本身就很困难,这时候显示出一对一服务的重要,每天早中晚定时提醒之外,还要将三餐的照片拍照打卡,减肥管家发现不该食用的东西也会立即制止,比如蛋黄、白粥、酱菜等,都是在减肥管家的叮嘱下,我才知道不能食用。

2.努力度过适应期:整整一个月的过程最难熬的是前半段,最爱的啤酒不能喝、炸鸡不能吃,着实“痛苦”了几天,但是进入后半段就会适应。

3.饮食习惯会养成:本来害怕这种减肥方式会导致反弹,但是至今过去两个月也没有,归功于这一个月养成了好的饮食习惯,偶尔的放纵其实并不会引起长肉,7斤是结结实实地减下去了,现在对于油炸、甜食的欲望也明显较之前降低了。

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