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我的懒人减肥法,iSDG复合纤维果饮不用运动也能掉5斤

未来集市邀请码3291791发布日期:2020-03-22 04:42浏览次数:91

我的懒人减肥法,不用运动也能掉5斤

嗨!和姐妹开心分享下我掉了5斤这件喜事!!哈哈哈哈哈!!我身高163,本来44.7kg也不是很重,但我给自己的目标是不能超过45kg,所以体重一靠近45kg,我就会去控制;我是很不爱运动的人,所以我基本是靠调整饮食来达到减脂的目的,大概22天的时间后,我掉了5斤左右,不是那种很急速的瘦身,是慢慢自己瘦下来的,什么7天掉5斤节食法,姐妹们不要去试,人会垮的。

我的减肥饮食原则

⭕️吃什么喝什么都遵循低糖或者无糖原则,比如我酸奶

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